ئەو نیشانێن دەردێخن ژیانا ههڤژينيێ دمەترسیێ دایە
ئێن ئارتى2:
ژیانی هاوسەریی بە چەندین گۆڕانکاری و پێشکەوتندا تێدەپەڕێت، هەندێک لەو گۆڕانکارییانە دەریدەخات، ئەگەری هەیە ژیانی هاوسەریت کۆتایی پێبێت یان لە مەترسیدایە و پێویست دەکات کارێک بکەیت بۆ ڕزگارکردنی ژیانی هاوسەریت.
ماڵپەڕی” سەیدەتی” لە هەواڵێکدا ئاماژە بەو نیشانانە دەکات کە دەریدەخات ژیانی هاوسەریت لە مەترسیدایە، پێویست دەکات کارێک بکەیت یان هەوڵبدەیت بۆ باشترکردنی ژیانی هاوسەریت، ئەوانیش:
– ئەگەر هاوسەرەکەت هەوڵیدا زۆرترین کاتەکانی بەبێ تۆ بەسەر بەرێت، خۆی بە مۆبایل یان سەیرکردنی تەلەفیزیۆن بەسەر برد، یان خۆی سەرقاڵبکات بەجۆرێک تا لەگەڵ تۆدا نەبێت.
– ئەگەر هاوسەرەکەت داوایکرد بەتەنها بچێتە دەرەوە، زۆربەی کات لە دوای دەوام و کارکردن بە تەنها بچێتە دەرەوە و درەنگ بێتەوە ماڵ.
– ئەگەر بەبەردەوامی کێشەی دروستکرد و لەسەر بچوکترین بابەت دەنگە دەنگی کرد.
– هەمیشە ڕەخنەی لە کارەکانت گرت، بە بەردەوامی گلەیی هەبوو.
– لە ئەرکەکانی خێزانیدا کەمتەرخەمیکرد و گرنگی بە کاروبارەکانی ماڵ نەدا.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی