ئاماژێن مهترسيدارێن ژيانا ههڤژينان ئهڤهنه
K24 – ههولێر:
كێشهكانى ژيانى هاوبهش رهنگه له بنهڕهتدا ساده بن و پهلهكردن له بڕياردان و تێنهگهيشتن له سرووشتى راستى ژيانى هاوبهش رهنگه كێشهكان قوڵبكاتهوه و كارهساتى لێبكهوێتهوه.
ئهم نيشانانه له ژيانى هاوبهشدا ههبوون، ژيان لهناو دهبهن:
*گومانكردن له تهندرووستيى ژيرى:
يهكێك له هۆكارهكانى پهرهسهندنى بۆشايى نێوان هاوسهران، گومانكردنى يهكێكيانه له درووستى ژيرى و هۆشى بهرامبهرهكهى و تۆمهتباركردنى به شتانێك كه روويان نهداوه.
*بچووك سهيركردنى يهكدى:
ههندێك كهس خۆيان ههست به كهمى دهكهن و ههوڵدهدهن به بچووك سهيركردنى بهرامبهرهكانيان ئهو ههسته له دهروونياندا خامۆش بكهن.
*بهردهوام تۆمهتباركردنى له ههموو ههڵوێستێكدا:
ناكرێت ههرچى روويدا ههڵهكهى بخرێته ئهستۆى بهرامبهر. ئهو كاره دهبێته هۆى فراوانبوونى ناكۆكييهكان و سهرههڵدانى كێشهى نوێ.
*راكردن:
ههندێك له هاوسهران تواناى چارهسهرى كێشهكانيان نييه، يان نايانهوێت كاتى پێويست بۆ گفتوگۆ له بارهى كێشهكانيان تهرخان بكهن و ناچار دهبن رابكهن و ئاماده نيين رووبهڕوو كێشهكان تاوتوێ بكهن.
ئهم نيشانانه ئاماژهى مهترسيدارن و پێويسته بهر له تهشهنهكردنى كێشهكان و قووڵبوونهوهى زياتريان رێگريان لێ بكرێت و ههوڵبدرێت لهسهر بنهماى دادگهرانه و به لهبهرچاوگرتنى بهرژهوهندييهكانى خێزان چارهسهرى كێشهكان بكرێت.
زۆرترین بینراو
24 کاتژمێر
هەفتەی رابردوو
مانگی رابردوو
01 ئهبوبهكر بهغدادی پهنا بۆ “نهوهی نوێ” دهبات
02 سەرۆکوەزیرانی بەلجیکا دەچێتە لای ئەو خێزانە کوردەی “پۆلیس منداڵەکەیانی کوشت”
03 زێباری: عهبادی و حزبهكهی رووبهڕووی گرفت دهبنهوه
04 پهیوهندییه ژێربهژێرهكانی سهدر و ئهمریكا ئاشكرا دهبێت
05 كەشناسی: ئەگەری بارانبارین ھەیە
06 سەدر كۆتایی بە ناوچەی سەوز دێنێ
وتار
جاش سیغهكانی سلێمانی! ڕۆژی داگیركاریی كهركوك، گهنجێكی گهمژه و گێلكراوی سلێمانی، بهرهوپیری چهكداره خێڵهكییهكانی حهشدی شهعبییهوه دهچوو و داوای دهكرد ههولێریشی بۆ بگرن جاش سیغهكانی سلێمانی! بهرزان عهلی حهمه پاساوى دۆڕان
محهمهد حاجی كهریم:
پاساوى دۆڕان
له بارهی بێ ئومێدیهوه
ئازاد جندیانی:
له بارهی بێ ئومێدیهوه
بۆ یهكهمجار دوای 13 ساڵ دهیڵێم
ئەسعەد ئیسماعیل:
بۆ یهكهمجار دوای 13 ساڵ دهیڵێم
SideBarReaderLeft SideBarReaderLeft-2
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی