پێنج ڕێنمایی بۆ ڕێگرتن ژ وەریانا پرچێ

پێنج ڕێنمایی بۆ ڕێگرتن ژ وەریانا پرچێ

ئێن ئارتى:

ئێک ژ وان ئاریشەیێن ڕیبری زۆر کەسان دبیت وەریانا پرچێیە، کو خەلکی نەچار دکەت لدیف چارەسەریێ بگەرن، چ چارەسەریا کیمیایی بیت یان ژی سرۆشتی.

د ڕاپۆرتەکا ڕۆژنامەیا “Times of India”دا ژئالیێ شارەزایێن دەرمانێن سرۆشتی ئاماژە ب پێنج چارەسەریا کرنە بۆ ڕێگرتن ژ وەریانا پرچێ و بھێزکرنا وێ، ئەو ژی:

١.مەساجکرنا پیستێ سەری ب زەیتێ گەرمکری

ھاریکارە بۆ چالاکرنا زڤڕینا خوینا سەری و بھێزکرنا پرچێ.

٢.چایا کەسک

گەشەبوونا پرچێ زێدەتر دکەت و ھێزێ ب پرچێ ددەت.

٣.ئاڤا پیڤازێ

زڤرۆکا خوینێ د سەریدا چالاک دکەت و گەشە بوونا پرچێ زێدە دکەت، ژبەر زۆریا مادەیێ کبریتێ و کەژەتورا پرچێ ناھێلیت.

٤.ئاڤا شێلمێ
شێلم ب ڕەندێ بھێتە کوورکرن و ئاڤا وێ ژێ بھێتە وەرگرتن، وەکی خوارنا پرچێ یە و دێ بھێز کەت.

٥.بەلگا دارا زەیتونێ

ھاریکاریا بھێزکرنا پرچێ دکەت، ژبلی وێ ژی مادەیێن دژی بەکتریایێ تێدانە و کەژەتورێ ژی ناھێلیت.

تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی