مفايێن ئۆمیگا سێ بۆ پرچێ
ZNA- ههولێر
ئۆمیگا سێ یهكێكه لهو ماددانهی كه سوودێكی زۆری بۆ مرۆڤ ههیه، لهم بابهته تیشك دهخهینه سهر گرنگی ئۆمیگا سێ بۆ قژ .
ئۆمیگا سێ چەندین سوودی گرنگی بۆ قژ ھەیە لەوانە :
• چالاککردنەوەی سوڕی خوێن لەناو پێستی سەر ، ئەمەش رێگە دەدات کە خۆراکی پێویست بگاتە تاڵە مووەکانی قژ و دەبێتە ھۆی بەھێز بوونی قژ .
• پارێزگاری لە پێستی سەر دەکات لە تووشبوون بە تۆشک و رێگە نادات تووشی خوران بێت .
• کێشەکانی قژی وشک لەناو دەبات .
• چارەسەر رووتانەوەی قژ دەکات ، چونکە کەمی ئۆمیگا سێ ھۆکارە بۆ رووتانەوەی قژ .
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی