غاردان دژی خەمۆکیێ يە
رووداو-سلێمانی
توێژینەوەیەکی نوێی ئەمریکی دەڵێ ئەنجامدانی وەرزشە سادەکانی وەک پیادەڕەوی، تەندروستی دەروون دەپاریزن، میزاج باشدەکەن و دژی خەمۆکین.
توێژەرەکان لە زانکۆی کۆنیکتیکۆتی ئەمریکاوە بوون و ئەنجامی توێژەنەوەکەیان لە جۆرناڵی زانستی (Journal of Health Psychology) بڵاوکردووەتەوە.
د.بێس تایلۆر، سەرۆکی تیمی توێژینەوەکە، دەڵێ مەرج نییە بۆ دەستکەوتنی سوودەکانی وەرزش بۆ جەستە و دەروون، روو لە هۆڵەکانی وەرزش بکەن و پارەیەکی زۆر خەرج بکەن.
د.تایلۆر دەڵێ تەنیا چوونە دەرەوە و ئەنجامدانی راکردنێکی لەسەرخۆ یان پیادەڕوییەکی ئاسایی بەسن بۆئەوەی لایەنی میزاجی مرۆڤ باشبکەن و دژی خەمۆکی بوەستێننەوە.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی