ئەنەناس ئێک ژ وان جورێن فێقیە کو ژ رێژەیەکا زورا شەکرێ پێک دهێت و یا زەنگینە ب فیتامینان ، ماددەیەک دناڤ دا هەیە ناڤێ وێ یێ زانستی برومیلینە ئەڤ ماددە هاریکاریا گەدەیا مروڤی دکەت و هێرانا خوارنێن گران ، هەروەسا ئەنەناس یا باشە بو ژناڤ برنا ژەهرێن دناڤ خوینێ دا.

ئەنەناس ژ ماددێن فسفور یود پێک دهێن ژبەر ڤێ ئێکێ ژی کەسانێن هەلگرێن نەخوشیا شەکرێ نابیت ئەنەناسێ بخون .