عشر نصائح لمكافحة التجاعيد
التجاعيد مشكلة تواجه كلّ النساء مع تقدّمهن في العمر، لذلك تقدّم لك “إيلاف” مجموعة من النصائح تساعدم في مكافحتها والتخفيف من أثرها.
– الترطيب: احرصي على ترطيب الجلد فوق الشفاه في شكل صحيح وفي جميع الأوقات. هذه المنطقة أكثر عرضة للتجعد والجفاف، لذلك تابعي ترطيبها باستمرار لمنع التجاعيد في المستقبل، ولجعل التجاعيد الموجودة أقل بشكل ملحوظ.
– الوقاية من الشمس: اختاري كريم الوقاية من الشمس الذي يحمي ضد الأشعة فوق البنفسجية وبدرجة حماية SPF عالية. أشعة الشمس الضارة هي من المسببات الرئيسية للتجاعيد.
– كريم (ريتين ألف) يحفز الجلد على تجديد الخلايا، وهذا يعني إنتاج خلايا الجلد الجديدة بسرعة أكبر لتحلّ محل القديمة، وبالتالي محاربة التجاعيد.
– غسول الوجه اللطيف: تجنبي الصابون لأنه يمكن أن يسبب جفاف وتهيج البشرة الحساسة حول شفتيك وبالتالي تعزيز التجاعيد المبكرة. استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الماء الساخن لأنه يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية.
– اغسلي فرشاة الماكياج والإسفنج في شكل مستمر للحد من الأوساخ والبكتيريا.
– تمارين الاسترخاء للوجه: عادة ما تظهر علامات التوتر على الفم والفكين، وهذا التكرار لفترات طويلة من الوقت يجعلك أكثر عرضة للتجعد. حاولي الاسترخاء وعدم شد عضلات وجهك كثيرًا لمحاربة التجاعيد.
– كريم مضاد للتجاعيد: استخدمي هذا المنتج عند الحاجة واختاري الكريمات التي تحتوي على أحماض الهيدروكسي التي تساعد على إزالة الطبقات العليا من الجلد، مما يكشف عن البشرة الشابة.
– النوم: النوم السليم ضروري لصحة الجلد.
– الفيتامينات: تناولي الفيتامينات A، B ، C، و E لتعزيز إنتاج الكولاجين في بشرتك لأن هذا المركب يساعد على عملية إصلاح البشرة.
– استخدام قناع الوجه المرطب مرة واحدة في الأسبوع لتنظيف المسام.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: العربية