للمرأة الحامل: لا تهملي تناول الزعتر
من المفيد تناول عدد من الأعشاب الطبيعية خلال الحمل والزعتر هو واحد منها، فما هي الفوائد التي يقدمها إلى الحامل؟
من المعلوم أن الزعتر البري يحتوي عدة خصائص وهو مهم جداً للحامل لأن العناصر الغذائية التي يحويها تساهم في تعزيز صحة المرأة وفي حمايتها من الأمراض التي بالإمكان أن تصيبها.
إلى جانب ذلك، الزعتر هو من الأعشاب التي تقوي الجهاز المناعي وتعمل على تخليص الجسم من السموم والجراثيم التي تتواجد فيه وتمنع دخول الأمراض الخطيرة.
بالإضافة إلى ذلك، يحارب الزعتر البكتيريا والخلايا التي تتسبب بمرض السرطان. هذا ويخلص الزعتر الجسم من خطر الإصابة بالكولسترول الضار إلى جانب حمايته من مرض تصلب الشرايين ويحمي كذلك من فقر الدم بالتالي من التعرض للإجهاد.
كيفية تناول الزعتر خلال الحمل:
من الممكن أن يتسبب التناول المفرط للزعتر بنتيجة عكسية على المرأة الحامل، ولهذا السبب، يجب أن تتناوله باعتدال من خلال مثلا إضافته إلى الطعام لمنحه نكهة جيدة.
ويعمل الزعتر على زيادة إقبال المرأة على تناول الطعام ويمنحها خلال حملها قدراً كبيراً من الحديد كما أنه يمد جسمها بالطاقة التي هي بحاجة اليها في أشهر الحمل.
ويساهم الزعتر في تجديد خلايا الدم ويعمل على التخلص من الأنيميا ويعالج البشرة ويخلصها من الشوائب والإلتهابات.
فوائد شاي الزعتر للحامل:
يمنع شاي الزعتر الغثيان والقيء في بداية الحمل ويسهّل الطلق أثناء الولادة كما أنه ينشط عضلات الرحم ويعالج تقصف الشعر عند الحوامل. إحذري الإكثار من شاي الزعتر إذ يكفي كوب واحد منه في اليوم لأن كثرته تسبب ألما في منطقة البطن.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: العربية