مفايێن خوارنا نیسكێ بزانه
كوردستان تيڤى:
نیسك یهكێكه لهو خواردنانهی كه سوودێكی یهكجار زۆری بۆ تهندروستی ههیه و پێویسته ببێته یهكێك له خواردنه سهرهكیهكان .
ههندێ له سوودهكانی نیسك بریتیه له :
_كار دهكات بۆ نههێشتنی چهوری له جهسته .
_ نیشانهكانی پیری دوا دهخات .
_ ڕێگری دهكات له تووش بوون به كێشهكانی جهڵتهی دڵ .
_ خانهی شێرپهنجه له ناو دهبات و نایهێڵێ .
_ ڕوشانی ئێسك یاخوت نهخۆشی ئێسك ناهێڵێ .
_ یارمهتی ئاسان كردنی كرداری ههرس دهدات و ددانیش دهپارێزێ له تووش بوون به ههوكردن .
سهرچاوه/تهندروستی
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی