دگەڵ خۆشتڤيێن خۆ ڤان شاشيان نهكهن
باسنيوز:
ژیانی هاوبەشیی نێوان دوو خۆشەویست، یان دوو هاوسەر، بریتییە لەو كات و ساتە خۆش و ناخۆشانە، كە پێكەوە بەسەری دەبەن. كاتێك نەزانانە لە هەندێك ئاكاردا هەڵە دەكەن، لەبەرامبەر یەكتردا تووشی بەدتێگەیشتن دەبن، نەخاسمە ئەو هەڵانەی سەبارەت بە ژیانی سێكسیی هاوسەرانەوە بێت. دەروونناسان پێیان وایە، هەر یەك لەم هەڵانە كاریگەریی نەرێنی لەسەر ژیانی هابەشی هاوسەران دەبێت.
ئەو هەڵانەش، كە پێویستە دووبارەیان نەكەیتەوە ،بۆ ئەوە نەبنە كێشەی هەرەگەورەی ژیان بریتین لە:
١- لە كاتی خەوتن و لە ژووری خەوتن باسی كێشەكانتان مەكەن.
٢-لە كاتی هەبوونی هەر كێشەیەك لەگەڵ هاوسەرەكەت، ژووری خەوت جیا مەكەوە.
٣- باسی پەیوەندییەكانی رابردووت بۆ هاوسەری ژیانت مەكە و فشار لەسەر هاوسەرەكەت دروست مەكە، كە رابردوو و پەیوەندییەكانی رابردووی خۆی بگێڕێتەوە. ڕابردوو رابڕد و گرنگیی پێ مەدە.
٤- هیچ كات بەرامبەر هاوسەرەكەت شەرم مەكە.
٥- لە كاتی خەڵوەتكردن لەگەڵ هاوسەرەكەتدا، خۆت بە مۆبایلەوە سەرقاڵ مەكە.
٦- هیچ كات رەخنە لە روخسار، یاخود لەشولاری هاوسەرەكەت مەگرە و لەو رووەوە مەیشكێنەوە.
٧- لە كاتی جووتبوون لەگەڵ هاوسەرەكەتدا، ناچاری مەكە بە ئەنجامدانی هەندێك كاری نائاسایی، كە دڵخوازی نییە، چونكە ساردی لەنێوانتان دروست دەبێت.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی