چاوان بهنيشتى دێ ژ جلكان ڤهكهى
SNN:
لەو شتانەی زۆر گرنگی پێ دەدرێت لەلایەن ژنانەوە پاک و خاوێنییە جا لەماڵ بێت یان لەھەرکوێ بێت، ئەوەی ژنان بێزار دەکات بونی پەڵەی سەخت و بنێشتە کەبەجلوبەرگەوە دەنوسێت و بەگرانی لێ دەکرێتەوە بەڵام تۆبڵێیی باشترین رێگا چی بێت بۆ لێکردنەوەی بنێشت لەجلوبەرگ.
١. باشترە جلوبەرگەکە بخەیتە ناو کیسەیەکی پلاستیک دواتر بخەیتە سەلاجەوە و شەوێک تیای بێت پاشان دەری بھێنیت و بەدەست لێ دەبێتەوە چونکە بنێشتەکە بەستویەتی.
٢. کوڵاندنی: دەتوانیت پارچەیەک جل کەبنێشتەکەی پێوەیە بیخەیتە ئاوی کوڵاوەوە و بەو جۆرە بنێشتەکە دەتوێتەوە.
٣. ئتوکردنی: ئەوەش پارچەیەک مقەبا بخە سەر شوێنی بنێشتەکە و دواتر ئتوی بکە بەو جۆرە بنێشتەکە بەمقەباکەوە دەنوسێت.
٤. سرکەی گەرم: بیدە لەجلەکە و بەفلچەی ددان لیآ بکەرەوە.
٥. زەیتی پرتەقاڵ: ئەمەش دەکرێ پشتی پێ ببەستیت و چەند دڵۆپێکی بخەیتە سەر پارچەیەک ئیسفەنج و بیھێنیت بەو شوێنەی بنێشتەکەی پێوە نوساوە بەئاسانی لێی دەکاتەوە.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی