چەند پێکهاتەیێن ب مفا بۆ پاقژكرنا پوک و ددانان
وێستگە ستایل-
بە پێی راپۆرتی ئاکا ئێران پێکهاتەی سەرەکی بەرهەمەکانی تایبەت بە دەم و ددان، فلۆرایدە، فلۆراید مینای ددانەکان دەپارێزێت، بەڵام فلۆرایدی زۆر، دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵەی سپی لە سەر ددانەکان.
ئیستۆیا:
ئیستۆیا رووەکێکی سروشتیە 300 ئەوەندەی شەکر شیرینە، ئاوی ئیستۆیا تایبەتمەندی ئەنتی بایۆتیکی هەیە و ناودەم لەو باکتریایانە دەپارێزێت، کە دەبنە هۆی دروست بوونی کلسی ددان و لە ئەنجامدا رزینی ددانەکان.
چەند گەلایەکی تازەی ئیستۆیا لە جیاتی شەکر بۆ ٍشیرینکردنی چا یان خواردنەوەکانتان بەکاربێنن، دەتوانن گەڵای وشکی بهاڕن و لەگەڵ سۆس و سوپەکانتان بەکاری بهێنن.
ریحان
ئەم گیایە بە تایبەتمەندیە ناوازەکانی ناسراوە، ریحان دژە باکتریایەکی بەهێزە و بەرگری لە نەخۆشییەکانی پووک دهكات، دروست بوونی کلس و بۆنی ناخۆشی ناودەم دەکات.
ددانەکانتان بە هاڕراوی رێحانی وشککراو بە فڵچە بشۆن.
زەیتی چا
زەیتی چا تایبەتمەندی دژەباکتریای هەیە و هەوکردنی پووک چارەسەر دەکات، بۆنی ناودەم خۆش دەکات، بهیانیان دڵۆپێک لەو زەیتە بکەنە سەر هەویری ددانەکەتان و ددانەکانتانی پێ بشۆن.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی