پێنج وهلات کو خەلكێ وان ساخلهمترن
رووداو-هەولێر
بەگوێرەی راپۆرتێك پێنج وڵات دیاریکراون کە خەڵکەکەی تەندروستترینن، لە راپۆرتەکەدا هۆکاری تەندروستی خەڵکی وڵاتەکان خراوەتەڕوو، زۆربەیان پەیوەندی بە شێوازی ژیان، لە خۆراکی تەندروست و وەرزشی بەردەوام هەیە:
ساردینیا، ئیتاڵی
خەڵکی ئەم دوورگەیە لەڕووی خۆراکەوە پەیڕەوی رژیمێکی خۆراکی رووەکی دەکەن، هەروەها چالاکی جەستەیی زیاتر ئەنجامدەدەدن بۆیە خەڵکی ئەم ناوچەیە تەمەندرێژن.
ئۆکیناوا، ژاپۆن
هەروەک خەڵکی ئەم ناوچەیە لایەنێکی کۆمەڵایەتی باش و تێکەڵانەیان هەیە، زۆر پاڵپشتی دەروونی دەکرێن، بۆیە هۆکاری تەمەندرێژییان تەندروستی و دەرووندرووستییانە.
نیکۆیا، کۆستاریکا
هۆکاری تەمەندرێژی خەڵکی ئەو ناوچەیە خواردنی خۆراکی تەندروستە، ئەوان زیاتر پاقلەمەنییەکان، سەوزە و میوە دەخۆن، بۆیە تەمەنییان دەگاتە سەروو 90 ساڵان.
لۆمالیندا، کالیفۆرنیا
تەمەندرێژی خەڵکی ئەم ناوچەیە دەگەرێتەوە بۆ کەمخواردنی گۆشتی سوور زۆر خواردنی سەوزە و میوەی فرێش.
ئیکاریا، یۆنان
خەڵکی ئەم ناوچەیە خەوێکی باشتر و ژەمی خۆراکی تەندروستانەیان هەیە بۆیە زۆریان دەگەنە تەمەنی 100 ساڵی و بەرەوسەرەوە.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی