كيف تحافظين على وزنٍ صحّي؟
تبيّن في دراسة نشرت في المجلة العلمية European Journal of Clinical Nutrition أن القهوة تساعد على المحافظة على #وزن جيد بعد خسارة الوزن.
للتوصل إلى هذه النتيجة عمد باحثون من جامعة هانوفر إلى متابعة حالة 494 فرد يتبعون حمية غذائية وكانوا يشربون فنجانين أو أربعة من القهوة في اليوم.
وقد تبين بالتالي أنه إضافة إلى خسران الوزن (لأنّ مؤشر وزن كتلة الجسم لدى من يشرب أقل من الذي لا يشرب القهوة)، ويحافظ على وزن جيد. إلا أنه لا يجب الإكثار من شرب القهوة ويجب دائماً استشارة الطبيب
تُتاح هذه الصورة أيضا في: العربية