پیادا بله‌ز، تەمەنى درێژ دکت
رووداو-سلێمانی
توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە خێراکردنی هەنگاوەکانی پیادەڕەویت، تەمەنت درێژدەکات.
توێژەرەکان لە ئوسترالیا بوون و پشتیان بە داتا و بەرەنجامەکانی 11 توێژینەوەی پێشوو بەستووە کە لە بەریتانیا لەسەر پەنجا هەزار کەس ئەنجامدراون لەنێوان ساڵانی 1994 و 2008.
لە ئەنجامدا دەرکەوتووە پیادەڕەوی بە خێرایی مامناوەند مەترسی مردن بە راددەی 20% کەمدەکاتەوە، کەچی لەگەڵ خێراکردنی هەنگاوەکاندا مەترسی مردن بە راددەی 25% کەمدەبێتەوە.
توێژەران هەمان ئەنجامیان بەدەستهێناوە سەبارەت بە رۆڵی پیادەڕەویی خێرا لەسەر کەمکردنەوەی مەترسیی مردن بە نەخۆشییەکانی دڵ.
مەبەست لە پیادەڕەویی توند ئەوەیە کەسەکە لە کاژێرێکدا 5-7 کیلۆمەتر بەپێ ببڕێت، ئەوەش بەپیی ئاستی لێهاتوویی جەستەیی کەسەکە.
ئەگەر درێژیی ماوەی پیادەڕەوییەکەت نازانی، ئەوە هەناسە توندبوون و ئارەقکردنەوە دوو نیشانەی گرنگن لەسەر ئەوەی بە رەوتێکی خێرا پیادەڕەویی دەکەی.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی