نڤستن لسەر لايێ چەپى ئەڤ کاریگەری هەیە بۆ جەستەيى

نڤستن لسەر لايێ چەپى ئەڤ کاریگەری هەیە بۆ جەستەيى
SNN:
هەرکەسێک بە شێوەیەک دەخەوێت کە خۆی پێی ئاسوودە بێت بەڵام ئەوانەی بەسەر لای چەپدا دەخەون کۆمەڵێک سوود وەردەگرن، لەوانەش:

1- دڵیان بە شێوەیەکی ئاسایی کاردەکات.

2- بەسوودە بۆ خانمانی دووگیان.

3- سیستەمی لیمفاوی جەستە و کارەکانی باشدەکات.

4- یارمەتی جگەر دەدات پەستانی نەچێە سەر.

5- کارەکانی سپڵ باشدەکات.

6- ڕێگرە لە دڵەکزێی شەوان.

7- تەندروستی ناوسک باش دەکات و یارمەتی ڕزگاربوون دەدات لە پاشەڕۆی زیادە.

تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی