چار زیانێن پاقلێ بزانە
باسنيوز:
1- ڕێژەیەکەی زۆر کالۆریی تێدایە، ئەمەش کێش زیاد دەکات، ھەروەھا بۆ ئەو کەسانەی قەڵەون، یاخود ھەوڵی دابەزاندنی کێشیان ھەیە، خۆیان دوور بخەنەوە لە خواردنی پاقلە.
2- ڕێژەی شەکری ناو خوێن زیاد دەکات، بەمەش خوێن کۆنتڕۆڵی خۆی لەدەست دەدات و لە باری ئاسایی خۆی لادەدات.
3- کێشەی زۆر بۆ کۆئەندامی ھەرس دروست دەکات، ھەروەھا تووشی ھەوکردنی گەدەت دەکات، بۆیە تەندروسترێکە ئەو کەسانەی قۆڵۆنیان ھەیە لە پاقلە دوور بکەونەوە.
4- بۆ ئافرەتی دووگیان تەندروست نییە، چونکە ئەگەری ھەیە تووشی نەخۆشیی شەکرەی دووگیانی بکات.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی