بۆ جوانيا پيستى كالكێ خۆخێ بکاربينە
SNN:
شارەزایانی بواری جوانکاری دووپاتی دەکەنەوە کەباشترین سەرچاوە بۆ بەدەستھێنانی دژە ئۆکسانەکان و پاراستنی لەپیربونی پێست سەوزە و میوەیە.
وێبسایتەکانی تایبەت بەتەندروستی خانمان رایدەگەیەنن کەباشترین رێگا بۆ پاراستنی پێست بەکارھێنانی ماسکی مانگۆیە.
دەبێ مانگۆیەک توێکڵ بکەیت و بیدەیت لەدەم و چاوت و ئەمەش بەفرێشی بکەیت.
ئەمەش دەبێ چەند رۆژێک دووبارە بکەیتەوە بۆ ماوەی یەک ھەفتە، ئەم ماسکە بەسوودە بۆ توندکردنەوەی پێست و ووردکردنەوەی کونیلەکانی پێست و دەم و چاو دەدرەوشێنێتەووە و پەڵەی رەش ناھێڵێت.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی