ب بادام کێشا خۆ دابەزينە
خەندان لایف-
بادام یەکێکە لە خۆراکە تەندروستەکان و بە چەندین ماددەی سوودبەخش دەوڵەمەندە، دەشکرێت سوودی لێ ببینرێت بۆ کەم کردنەوەی کێشی جەستە.
توێژینەوەیەکی زانستی لە زانکۆی ئێکسیتەر لە بەریتانیا دەریخست کە خواردنی بادام بە بەردەوامی یارمەتیدەرە بۆ بەهێزکردنی ماسولکە و یادگە (زاکیرە) و کەمکردنەوەی رێژەی چەوری جەستە.
Image result for almonds
شیری بادام لە لایەن وەرزشکارانەوە پێش و پاش راهێنان دەخورێتەوە و هەر لە زووەوە تێبینی سوودەکانی بادەم بۆ ماسولکەکان و دەروون و نەهێشتنی چەوری کراوە.
جگە لە کەمکردنەوەی کێشیش، توێژینەوە دەریخستووە کە بادام کاریگەرە بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێنی بەرز.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی