ئه‌ڤ خوارنه تەمەنى درێژ دكه‌ن
باسنيوز:
بەگوێرەی زانیاری و توێژینەوەكانی پسپۆڕانی بواری خۆراك و دەرمان، یەكێك لەو خواردنەوە گەرمانەی بۆ تەندروستیی مرۆڤ بەسوودە و كاریگەریشی هەیە لەسەر تەندروستی و تەمەندرێژی، چایە.
پسپۆڕانی بەریتانی ئاشكرای دەكەن، خواردنەوەی دوو كووپ چای رەش لە رۆژدا، كارێكی یەگجار تەندروستە و باشترین و بەسوودترین كۆفیین لەناو چایدا هەیە و دەست دەكەوێت.
جێ یباسە، باشترین كاتی چاخواردنەوە بەدرێژایی رۆژە، ئەو كەسانەی كێشەی خەویان هەیە، وا باشترە شەوانە چا نەخۆنەوە.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی