هۆكارێن وهريانا پرچا زهلامان
وێستگە ستایل-
بهشێك له پیاوان كێشهی ڕوتانهوه و ههڵوهرینی قژیان ههیه، ئهم هۆكارانه وادهكهن پیاوان قژیان بڕوتێتهوه.
1- خوگرتن بە ڕاكێشانی تاڵەكانی قژتەوە یەكێكە لە حاڵەتە دەرونیەكان و بەهۆیەوە قژت هەڵدەوەرێت و كەچەڵ دەبیت و پێویستە بۆ چارەسەری ئەم حاڵەتە سەردانی پزیشك بكەیت .
2- قژ داهێنان بەشێوەیەكی توند ، هەڵە داهێنانی قژ یەكێكی دیكەیە لە هۆكارەكانی كەچەڵی .
3-ماندووبون : یەكێكە لە هۆكارە باوەكان بۆ هەڵوەرینی قژ ، لەبەر ئەوە ئەوەندە خۆت ماندوو مەكە كاریگەری دروست بكات لەسەر تەندروستیت .
4- بەكارهێنانی سابوونی خۆشۆردن بۆ خاوێنكردنەوەی قژ هەڵەیەكی دیكەیە دوور بكەوەرەوە لێی .
5- خواردن و خواردنەوەی پێكهاتەی ووزە بەخشەكان بەبڕێكی زۆر هۆكار دەبێت بۆ هەڵوەرینی قژ .
6- خاوێن ڕانەگرتنی قژ دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ ، لەبەر ئەوە شامپۆی تایبەت و گونجاو بۆ خاوێنكردنەوەی قژت بەكاربهێنە .
7- هەندێكجار كەچەڵی سیفاتێكی تایبەتە و مرۆڤ لە باوانیەوە بۆی دەگوێزرێتەوە ، لەم حاڵەتەدا هیچ چارەسەرێكی نیە .
8- زۆر بەكارهێنانی جێڵ و كرێم بۆ ڕێكخستنی قژ هۆكاری كەچەڵی دەبێت .
9-ئەو كەسانەی جگەرە دەكێشن قژیان زووتر هەڵدەورێت لەچاو ئەو كەسانەی جگەرەكێش نین .
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی