چەند رێنماییەک بۆ باشترکرنا ژیانا ته
SNN:
ئەگەر حەز بەگۆڕین و باشترکردنی شێوازی ژیانت دەکەیت رەچاوی ئەم ھەنگاوە سەرەکیی و سادانە بکە کەزۆر کاریگەریشن.
١-ھێوربونەوە و ھیواخوازی و ئاشتی دەروونی و مێشک ھێورکردنەوە.
٢-بیرکردنەوەی داھێنەرانە: بەکارھێنانی گڵۆپی کۆن ھێندەی تر بیرۆکەی داھێنەرانە زیاد دەکات.
٣-چالاکی و خەون بینین: ئەمەش ھەرچەند کارت زۆربێت بەڵام چاوداخستن بۆ چەند چرکەیەک وادەکات ھەست بکەیت لەنێو ئاسماندا دەفڕیت و ووزەت تێدەگەڕێتەوە.
٤-کارە خۆبەخشییەکان بۆ ھاوکاری کەسانێک کەپێویستیان بێت بەسوودە بۆ تەندروستی و تەمەندرێژی.
٥-ھەوڵ بدە سەرنج بدەیتە کارەکەت و ھەر خەریکی مۆبایل و ئیمەیڵ و تۆرە کۆمەڵایەتییەکان نەبیت، چونکە زۆر بەکارھێنانی تەکنەلۆژیا وەک زۆرخۆری زیانت پێ دەگەیەنێت.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی