شبكة لالش الاعلامية

ئەڤ دوو کەسە نابت باجانێ بخۆن

ئەڤ دوو کەسە نابت باجانێ بخۆن

باخچه‌:

لێكۆڵەرەوان بۆیان دەركەوتووە، كە مادەی (باسیولین) ینی دژە ئۆكسێن كە لەتوێكڵی باینجاندایە، وادەكات زوو پیر نەبیت، چونكە ئەو مادەیە دیواری خانەكانی لەشی مرۆڤ دەپارێزێت و ناهێڵێت تێك بچن.

هەروەها خانەكانی مێشك دەپارێزێت لەتێكچوون، جگە لەمانە هەڵدەستێ بەدروستكردنی هەندێ خوێ كە یارمەتی هەڵمژینی ڤیتامینەكان دەدەن.

هەروەها لێكۆڵینەوەكە دەریخستووە خواردنی باینجان بەگشتی دەتپارێزێت لەنەخۆشی شێرپەنجە، رێژەی كۆلیسترۆڵ لەخوێن دادەبەزێنێ، لەلایەكی دیكەشەوە زۆر خواردنی باینجان دەبێتە هۆی دروستبوونی بەردی زراوو گورچیلە، لەبەرئەوەی خوێی ئۆگزالێتی تێدایە، كە یەكێكە لەو خوێیانەی دەبێتە هۆی دروستبوونی بەردو رمڵ لەگورچیلەدا.

تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی

___

بۆ نه‌هێلانا كۆلیسترۆلێ  ڤان (7) رێكێن ب ساده‌ ب كاربینه‌

Lalish Duhok

خەمۆکی ب جێوازى کار ل مێشكێ خانمان و زه‌لامان دکت

Lalish Duhok

بۆ هێلانا جگارا ڤان ڤیتامینان بخۆ

Lalish Duhok