پێكهاته‌يه‌كێ ھیندی بۆ درێژکرنا پرچێ
هه‌ولێر – ZNA
جوانی ھیندی ناوبانگێکی بەرفراوانی ھەیە لەجیھاندا و ژنانی ھیندیش ناسراون بەجوانی قژ و گرنگی پێدانیان، لەپاڵ ئەوەشدا پێکھاتەکانی تایبەت بەجوانکاری قژیش زۆر بەکاردەھێنن، لێرەدا پێکھاتەی ھیندی بۆ درێژکردنەوەی قژ دەخەینەروو.
پێکھاتەکانی:
٣ کەوچکی گەورە زەیتی کونجی
ھێلکە
کەمێک توی رەش
لەخەڵاتەدا ئەمانە تێکەڵ بکە بەجوانی و شێوەیەکی ھاوسەنگ دەست دەکەوێت، پاشان بیدە لەقژت تا رەگەکەی و سەر تەلەکانی. با سەعاتێک پێوەی بێت دواتر قژت بەئاو بشۆ. بۆ ئەنجامی باشتر دوو ھەفتە جارێک دوبارەی بکەرەوە.
تُتاح هذه الصورة أيضا في: کوردی